Bangla24x7 Desk : Diabetes Control Tea: রান্নাঘরের এই সস্তার পাতাতেই বানিয়ে ফেলুন চা! খেলেই পালিয়ে যাবে ডায়াবেটিস। আচ্ছা ! চা তো আমরা সকলেই কমবেশি খেতে পছন্দ করি। কিন্তু সব সময় যে দুধ চা বা লিকার চা খেতে হবে এমনটা কোন কথা নেই। বরং আমাদের হাতের কাছেই রয়েছে স্বাস্থ্যসম্মত চা। কি অবাক হচ্ছেন ? আজ্ঞে হ্যাঁ! আর সেটা তৈরি করতে গেলে বিশেষ কোনো উপকরণের প্রয়োজন আছে এমনটা নয়। আপনার রান্নাঘরের এই সস্তার পাতাতেই হবে স্পেশাল চা। আর স্পেশাল চা খেলেই উধাও হবে, ডায়াবেটিস , কোষ্ঠকাঠিন্য।
কিন্তু কি সেই চা ? আর উপকরণই বা কি ? জানিয়ে রাখি , তেজপাতা – এই তেজ পাতায় থাকে নানান রকম গুণ। তেজপাতার হার্বাল চা খেলে উধাও হবে কোষ্ঠকাঠিন্য অ্যাসিডিটি বা পেটের ব্যথা। এছাড়াও তেজপাতার চা ওজন কমাতে সাহায্য করে। কেননা এতেই আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। কিন্তু কিভাবে তৈরি করবেন এই চা ?
১. তেজপাতার হারবাল চা বানাতে একটি পাত্রে এক কাপের একটু বেশি জল নিন।
২. সেখানে এক থেকে দুটি তেজপাতা রাখুন এরপর পেতে দু টুকরোদার চিটিং এবং একটু আদা দিন।
৩. জলটা ফুটিয়ে নিন এবং চায়ের রঙ পাতলাতে শুরু করলে ছেঁকে ফেলুন।
৪. শেষে এতে এক চামচ মধু মিশিয়ে নিন এবং আরাম করে বসে পান করুন।
Diabetes Control Tea: রান্নাঘরের এই সস্তার পাতাতেই বানিয়ে ফেলুন চা! খেলেই পালিয়ে যাবে ডায়াবেটিস
Read More : Sundarban Turism : ম্যানগ্রোভের ছায়া , স্যান্ড বিচ ক্যাম্প – এই পর্যটনকেন্দ্র পর্যটকদের কাছে আকর্ষণ
তেজপাতা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। তেজপাতার চা শরীরে পুষ্টির ঘাটতি পূরণ করে। প্রতি ভিটামিন এ বি সিক্স ভিটামিন সি আয়রন ক্যালসিয়াম ও ম্যাঙ্গানিজ এর মত পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়। তেজপাতা খারাপ কোলেস্টেরল কমিয়ে হৃদযন্ত্র ভালো রাখে। তেজপাতা শীতের সময় সর্দি কাশি প্রতিরোধ করতেও সক্ষম , এটি এন্টি ইনফ্ল্যামেটরি গুণ প্রদাহ ও মাথা ব্যাথা কমাতে সাহায্য করে যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুবই উপকারী। তেজপাতার চা একটি ডিটক্স ড্রিঙ্ক , যা শরীর ডিটক্সিফাই করে এবং প্রক্রিয়া ও লিভারের কার্যক্ষমতা ও বৃদ্ধি করে। তেজপাতা – এই তেজ পাতায় থাকে নানান রকম গুণ। তেজপাতার হার্বাল চা খেলে উধাও হবে কোষ্ঠকাঠিন্য অ্যাসিডিটি বা পেটের ব্যথা।